Sporcu için en önemli konulardan biri sıvı tüketimidir. Eminim birçoğumuz araştırmış yada kulaktan dolma bilgilerle bu sıvı kaybı için bu önemli soruy...
Taekwondo da birçok sporcu yurtiçi veya yurtdışı maçlar nedeniyle seyahat halinde oluyor. Yurtdışı ve yurtiçin de olsun sporcular diyet programlarınd...